Gelang Persahabatan – 3 Aturan untuk Diikuti

Gelang persahabatan sangat populer belakangan ini tidak hanya di kalangan remaja tetapi juga dengan orang lain. Tetapi tahukah Anda bahwa gelang-gelang ini memiliki tiga aturan yang sangat penting yang harus Anda ikuti ketika Anda membiarkan teman-teman Anda mengikatnya di pergelangan tangan Anda atau ketika Anda mengikatnya di pergelangan tangan teman Anda? Apa tiga aturan penting ini?

Aturan 1: Pastikan gelang itu bisa jatuh secara Alami Saja

Menurut kebiasaan, gelang ini harus jatuh secara alami. Anda tidak boleh memotongnya jika Anda ingin pertemanan hidup lebih lama. Untuk itu, saat membuat gelang untuk teman Anda, pastikan Anda membuatnya sedemikian rupa sehingga gelang bisa lepas secara alami setelah beberapa waktu. Jika tidak jatuh setelah beberapa waktu, teman Anda mungkin bosan memakai gelang yang sama berulang kali. Jangan pernah menggunakan pengencang karena dapat mencegah gelang jatuh.

Aturan 2: Kenakan itu sepanjang waktu

Setelah Anda memakai gelang pertemanan, jangan pernah melepasnya sendiri. Anda harus membiarkannya jatuh secara alami. Jika Anda memotongnya atau membuangnya sebelum waktu itu, persahabatan antara Anda dan teman Anda bisa menjadi asam. Inilah sebabnya mengapa pastikan Anda memakainya sepanjang waktu setelah Anda memakainya.

Aturan 3: Keinginan Anda Diabulkan

Menurut tradisi, penerima gelang dapat membuat keinginan dan kapan gelang itu jatuh dari harapan yang dikabulkan. Jadi jika Anda mendapatkan gelang, jangan lupa untuk membuat keinginan Anda. Dan jauhkan gunting Anda.

Indiana Trial Rule 56: Dasar-dasar Gerak untuk Penghakiman Ringkasan

Berdasarkan Peraturan 56 dari Aturan Prosedur Uji Indiana, sebuah pihak yang mengajukan gugatan yang meyakini bahwa klaim pihak lain kurang pantas dan harus diberhentikan, memiliki kemampuan untuk membatalkan kasus, tidak memiliki pengadilan, dengan mengajukan mosi untuk penilaian ringkas.

Standar di bawah Trial Rule 56 adalah apakah ada masalah asli dari fakta material dan apakah pihak yang bergerak berhak atas pertimbangan sebagai masalah hukum. Pada dasarnya, pihak yang bergerak harus menetapkan bahwa tidak ada fakta material dalam perselisihan.

Dalam memindahkan untuk putusan ringkasan, pihak yang bergerak harus menunjuk fakta-fakta ke pengadilan yang menetapkan pemecatan dibenarkan. Umumnya, ada tiga dokumen yang akan diajukan, termasuk 1) gerakan untuk putusan ringkasan; 2) memorandum hukum dalam mendukung putusan ringkasan; dan 3) penunjukan bukti.

Mosi untuk putusan ringkasan harus relatif singkat dan memberikan pengadilan deskripsi singkat tentang fakta-fakta kasus dan mengapa kasus harus diberhentikan. Mosi ini berisi paragraf bernomor dan menguraikan alasan mengapa keputusan ringkasan dibenarkan.

Memorandum hukum dalam mendukung putusan ringkasan biasanya merupakan dokumen yang lebih panjang dan berisi beberapa bagian yang berbeda, termasuk bagian pengantar, pernyataan bagian fakta, bagian standar hukum, bagian argumen, dan bagian kesimpulan.

Penting bahwa pernyataan bagian fakta berisi kutipan untuk bukti dalam catatan di akhir setiap kalimat. Kegagalan untuk memiliki kutipan ke bukti dalam catatan akan menghasilkan kalimat yang sedang dilanda.

Misalnya, kalimat berikut menunjukkan bagaimana kutipan digunakan dalam pernyataan bagian fakta:

Para pihak menandatangani kontrak pada tanggal 1 Mei 2013. (Deposisi John Smith, hal. 1, ll. 2-5, dilampirkan pada Penunjukan Penggambaran Bukti sebagai Bukti 1). Sesuai dengan kontrak, John Smith harus dibayar lima ratus dolar untuk setiap penjualan yang dihasilkannya. (Keluhan, hal. 1, ayat 7, dilampirkan pada Penunjukan Penggambaran Bukti sebagai Bukti 2; lihat juga Kontak, hal 1, dilampirkan pada Penunjukan Penggambaran Bukti sebagai Bukti 3).

Seperti yang ditunjukkan di atas, setiap pernyataan faktual didukung oleh kutipan bukti dalam catatan. Tanpa kutipan seperti itu, pernyataan faktual tidak dapat diterima.

Penetapan bukti adalah dokumen yang relatif singkat, biasanya hanya beberapa halaman yang mencantumkan setiap dokumen / pameran bahwa pihak yang bergerak mengandalkan dalam memindahkan untuk penilaian ringkasan. Penunjukan bukti secara khusus mengidentifikasi setiap pameran, atau bagian daripadanya, dan kemudian pameran tersebut dilampirkan pada penunjukan bukti dan diserahkan ke pengadilan.

Saat meninjau gerakan dispositif, pengadilan akan melihat semua bukti dan kesimpulan dalam terang yang paling menguntungkan bagi pihak yang tidak bergerak. Selanjutnya, pengadilan tidak akan mempertimbangkan bukti atau membuat keputusan kredibilitas. Sebaliknya, jika ada bukti atau kesimpulan yang bertentangan, pengadilan akan menolak gerakan dispositif dan membiarkan masalah ini dilanjutkan ke pengadilan bahkan jika tampak bahwa pihak yang tidak bergerak tidak akan berhasil di pengadilan.

Bergerak untuk, atau menanggapi, penilaian kesimpulan dapat menjadi masalah yang relatif rumit yang melibatkan isu-isu yang rata-rata orang tidak akan tahu atau mengerti. Dalam situasi ini, jika pengacara belum dipertahankan, upaya untuk mempertahankan pengacara, untuk menangani proses gerak dispositif, harus diambil.

Satu Kelenjar untuk Memerintah Mereka Semua

Bayangkan seseorang menawarkan Anda pil. Pil ini, kata mereka, adalah obat ajaib baru. Jika Anda seorang pria, itu meningkatkan testosteron (dengan cara yang aman dan sehat). Jika Anda seorang wanita, itu meningkatkan kesuburan dan produksi susu. Bagi semua orang, itu meningkatkan tekanan darah, dan itu cukup canggih untuk menurunkannya ketika terlalu tinggi dan meningkatkannya ketika terlalu rendah. Ini juga membantu Anda menurunkan berat badan dan mempertahankannya, mengurangi kembung dan meningkatkan penampilan keseluruhan Anda.

Oh, dan itu menghalangi rasa sakit. Jangan khawatir, itu tidak membuat ketagihan.

Yah, saya harap Anda akan mengejek mereka. Tidak ada pil yang dapat melakukan semua ini – terutama karena separuhnya bertentangan dengan separuh lainnya. Mereka menjual minyak ular.

Tapi katakanlah mereka membuktikannya. Mereka memiliki studi ilmiah, testimonial klien, dukungan selebriti dan ahli medis yang memverifikasi itu, ya, pil ini berhasil.

Kedengarannya mustahil tetapi keajaiban ini nyata.

Dan entah bagaimana harganya juga terjangkau. Dosis satu hari biaya tentang apa yang beberapa cangkir kopi lakukan.

Apa yang akan kamu lakukan?

Anda harus menolaknya. Pil-pil ini terlalu mahal. Bagaimana bisa obat ajaib menjadi terlalu mahal?

Kapan Anda bisa mendapatkan manfaatnya secara gratis.

Terselip di dekat hipotalamus adalah kelenjar pituitari. Bagian otak Anda ini mengatur setiap kelenjar lain di tubuh Anda. Dengan kata lain, itu mengontrol kadar hormon dalam tubuh Anda. Itu membuatnya menjadi alat kecil yang sangat kuat. Pikiran dan tubuh impian Anda hanyalah sedikit hormon yang hilang.

Oke, tetapi hanya karena kelenjar pituitari ada di otak, itu tidak berarti Anda bisa mengendalikannya. Cukup berpikir 'saya ingin menjadi lebih tinggi' tidak akan menendang hormon pertumbuhan Anda menjadi terlalu bersemangat. Bisakah pikiran Anda mempengaruhi kelenjar pituitari sama sekali?

Mereka yakin bisa.

Hormon tertentu terus mengalir melalui aliran darah Anda, seperti hormon seks Anda. Lainnya lilin dan berkurang dalam waktu, seperti melatonin. Lalu ada adrenalin. Jika pikiran Anda mencatat rasa takut dan bahaya, kimia darah Anda akan segera berubah. Adrenalin membanjiri sistem Anda dalam hitungan detik dan dapat hilang dalam hitungan menit.

Mungkin Anda tidak dapat secara sadar mengendalikan proses ini.

Tetapi semua bit terbaik adalah proses tidak sadar.

Hipnosis adalah pintu gerbang ke dalam pikiran batin Anda. Dengan latihan dan niat yang jelas, Anda dapat mencapai panel kontrol Anda. Anda dapat dengan mudah dan aman menyesuaikan parameter internal Anda. Jika ada sesuatu yang membuat keadaan batin Anda tidak seimbang, Anda bisa mendapatkan kembali kendali dan mengatur ulang ke keseimbangan yang lebih sehat. Ini adalah salah satu alasan mengapa otak Anda berevolusi untuk menikmati hipnosis – itu mengembalikan kekuatan kepada pengguna.

Sebuah Aturan Thumb Untuk Transformers

Ketika biaya bahan bakar naik dan pemadaman listrik menjadi lebih umum di seluruh negeri, sistem pembangkitan dan distribusi listrik di AS menjadi fokus yang tajam. Begitu juga kebutuhan untuk menghemat energi dan kebutuhan untuk berinvestasi dalam produk-produk hemat energi dari semua jenis. Yang menarik adalah produk seperti transformator daya yang tetap berenergi dan mengonsumsi energi 24 jam sehari.

Trafo adalah komponen penting dari jaringan energi. Jika satu unit pun mati untuk waktu yang singkat, sejumlah besar rumah tangga dan perusahaan komersial jatuh ke dalam kegelapan yang mengakibatkan kerugian ekonomi besar.

Sayangnya, sejumlah besar peralatan dalam jaringan utilitas publik berusia lebih dari 40 tahun dan perlu diganti dalam waktu dekat. Menurut Departemen Energi (DOE), trafo distribusi yang berusia 30 tahun atau lebih dapat menghabiskan antara 60 dan 80 miliar kWh per tahun. Trafo yang dirancang dengan lebih baik dapat menghasilkan penghematan energi tahunan hingga $ 1 miliar. Jadi, pemeliharaan, retrofit, dan pembelian trafo baru dengan cepat menjadi keharusan.

Pentingnya Transformers

Trafo distribusi – adalah bagian paling penting dari peralatan listrik yang dipasang di jaringan distribusi listrik. Ini juga memiliki dampak besar pada keseluruhan biaya, efisiensi dan keandalan jaringan. Memilih dan memperoleh trafo distribusi hemat energi yang dioptimalkan untuk –

* Jaringan distribusi tertentu

* Strategi investasi utilitas ini

* Kebijakan pemeliharaan jaringan

* Layanan lokal dan kondisi pemuatan

– akan memberikan manfaat yang pasti (peningkatan kinerja keuangan dan teknis) baik untuk utilitas maupun pelanggannya.

Ketika perubahan iklim membayang di cakrawala, ada juga minat yang meningkat dalam perlindungan lingkungan dari emisi gas rumah kaca. Persyaratan peraturan sekarang adalah memasang transformator distribusi berefisiensi tinggi yang memiliki lebih sedikit kehilangan energi, yang akhirnya menghasilkan lebih sedikit polutan yang dilepaskan ke lingkungan.

Kerugian Transmisi

Transformer bukanlah alat yang sempurna; mereka tidak mengubah 100% dari input energi ke output energi yang dapat digunakan. Perbedaan antara input energi dan apa yang tersedia pada output mereka dikuantifikasi sebagai kehilangan energi. Ada dua jenis kerugian trafo: tanpa beban kerugian dan kerugian beban.

* Tanpa beban kerugian

Kerugian tanpa beban juga disebut sebagai kerugian inti. Kerugian ini dihitung berdasarkan jumlah daya yang diperlukan untuk menarik inti dari transformator. Karena sebagian besar trafo distribusi diberi energi 24/7, kerugian tanpa beban hadir setiap saat, apakah beban terhubung ke trafo atau tidak. Ketika beban ringan, kerugian tanpa beban mewakili bagian terbesar dari total kerugian.

* Memuat kerugian

Muatan kerugian di sisi lain, adalah insiden kerugian untuk membawa beban. Ini termasuk kerugian berliku, kerugian tersesat karena fluks nyasar di gulungan dan klem inti, dan arus yang bersirkulasi dalam gulungan paralel. Karena kehilangan beban adalah fungsi dari kuadrat arus beban, mereka meningkat dengan cepat ketika transformator dimuat. Kehilangan beban merupakan bagian terbesar dari total kerugian ketika trafo dimuat berat.

Memutuskan Transformer mana yang akan dibeli

Banyak utilitas distribusi listrik mengklaim bahwa mereka membeli trafo distribusi menggunakan beberapa jenis prosedur evaluasi kerugian. Namun, biaya trafo terus menjadi faktor utama dalam menentukan trafo mana yang akan dibeli. Komponen-komponen dalam transformator, desain, konstruksi dan instalasi semua mempengaruhi biayanya. Misalnya transformator inti logam amorf memiliki kerugian tanpa beban 75% lebih sedikit daripada transformator inti baja silikon tetapi biaya 25% lebih dari transformator baja silikon.

Kerugian trafo mempengaruhi biaya desain, konstruksi dan instalasi. Produsen trafo biasanya menggabungkan biaya kerugian dalam biaya trafo dalam mengoptimalkan desain trafo.

Sebagian besar perusahaan yang membeli transformer melihat pada kutipan daripada total biaya kepemilikan (TCO). TCO selama masa trafo cenderung tinggi pada transformer hemat energi yang kurang, sementara biaya awal lebih tinggi dan TCO rendah untuk transformator hemat energi.

Waktu pengembalian modal untuk berinvestasi pada transformator efisiensi tinggi relatif pendek – seringkali kurang dari 2 tahun. Tingkat Pengembalian Internal dalam transformer hemat energi secara konsisten di atas 10% dan kadang-kadang setinggi 70%.

Membuat keputusan pembelian untuk trafo daya yang besar lebih rumit daripada sekadar membandingkan harga pabrikan. Hal ini membutuhkan perusahaan untuk mengetahui persyaratannya dan membandingkan tidak hanya biaya transformator tetapi juga TCO selama periode dua hingga tiga dekade. Jika ini dilakukan secara akurat, solusi hemat biaya selalu berubah menjadi trafo hemat energi, meskipun memiliki biaya awal yang sedikit lebih tinggi.

Ketika membeli transformer, tidak ada pertanyaan tentang 'jangka pendek'; investasi infrastruktur ini biasanya dibuat dengan 30 hingga 50 tahun layanan dalam pikiran. Transformer hemat energi dengan demikian pasti satu-satunya cara di depan, mengingat kasus ekonomi yang kuat yang mereka buat dalam jangka panjang.

Kegiatan Membaca Menyenangkan Untuk Pembaca Berjuang – Dipasangkan Membaca

Para pembaca yang sedang mengalami kesulitan membutuhkan kajian satu-lawan-satu secara menyeluruh mengenai pelajaran-pelajaran fonik, instruksi tambahan untuk mengembangkan pemahaman yang lebih baik baik dalam materi fiksi maupun non-fiksi, dan latihan untuk mengembangkan otomatisitas. Kemampuan untuk langsung mengenali kata-kata yang paling umum digunakan dalam kalimat, seperti, dapat, itu, adalah, adalah, dll, dianggap otomatisitas. Meskipun, mengajar ulang dan meninjau keterampilan membaca yang penting adalah semua komponen yang diperlukan untuk membantu para siswa meningkatkan bacaan mereka, kegiatan membaca tambahan juga harus menyenangkan dan memotivasi.

Berpasangan Membaca, adalah kegiatan orang tua, guru dan bahkan teman sekelas dapat melakukannya dengan seorang anak yang sedang berjuang untuk belajar membaca. Satu-satu waktu dengan lebih banyak pembaca yang cakap tidak hanya efektif, tetapi merupakan kegiatan yang menyenangkan dan menggembirakan bagi pembaca yang kesulitan.

Pembacaan berpasangan sederhana. Seorang pembaca yang lebih cakap membaca dengan keras, sementara pembaca yang kurang cakap, pembaca yang berjuang, mengikuti.

Berikut adalah enam langkah yang harus diikuti ketika membaca pasangan:

1. Pilih Buku – Bahan harus di tingkat instruksional anak Anda. Ini berarti buku atau cerita yang dapat dibaca anak Anda, tetapi belum dikuasai.

2. Pratinjau Buku atau Cerita – Duduklah bersama anak atau siswa Anda dan lihatlah petunjuk visual apa pun, seperti ilustrasi atau judul bab.

3. Tetapkan Tujuan untuk Membaca – Dorong anak atau siswa Anda untuk membuat prediksi tentang apa yang akan dibaca. Prompt yang baik untuk ini adalah pertama-tama lihatlah gambarnya, dan kemudian tanyakan kepada anak atau siswa Anda apa yang dia pikir akan terjadi.

4. Finger Point – Pastikan pembaca yang berjuang mengikuti dengan jarinya, sambil menunjuk di bawah setiap kata ketika sedang dibacakan. Melihat kata sambil mendengarkan mereka membantu anak-anak mengembangkan kosakata kata penglihatan.

5. Pembacaan yang Akurat – Baca dengan keras dengan akurasi dan ekspresi dalam suara Anda. Ingatlah untuk membaca perlahan, sehingga pembaca yang sedang berjuang dapat melihat dan mendengar setiap kata secara bersamaan.

6. Buku Teks Dipasangkan Membaca – Ketika orang tua dan guru membaca buku teks dengan pembaca yang kesulitan mereka harus mulai dengan membaca pertanyaan penilaian yang ditemukan di akhir bab. Ketika konten dibaca berhenti secara berkala untuk membahas dan memutuskan apakah yang telah dibaca sejauh ini menjawab salah satu dari pertanyaan akhir bab. Ulangi proses ini hingga akhir teks.

Variasi dari pembacaan berpasangan meliputi: Pembaca yang cakap (orang tua, guru, atau teman sekelas) dan pembaca yang sedang berjuang membaca sebuah bagian yang sama dengan keras, pada saat yang bersamaan. Pembaca yang cakap dan pembaca yang sedang berjuang bergiliran membaca buku atau bacaan dengan keras.

Pembandingan berpasangan juga merupakan kegiatan membaca yang baik untuk membantu para pembaca yang berjuang mengembangkan pemahaman bacaan yang lebih baik. Strategi ini berhasil karena pembaca yang lebih baik melakukan pekerjaan membaca kata-kata. Setelah kata-kata dibaca memungkinkan pembaca yang berjuang untuk fokus pada makna dalam kata-kata yang dicetak. Sebagai aturan, cerita paling sering digunakan dalam sesi membaca pasangan. Namun, bab buku teks dan bagian informasi lainnya dapat dipasangkan juga.

Ada ribuan kegiatan yang dikembangkan untuk membantu anak-anak. Berpasangan Membaca adalah kegiatan yang orang tua, guru, dan bahkan teman sekelas dapat lakukan untuk membantu pembaca yang berjuang menjadi pembaca yang lebih baik dan lebih percaya diri, sambil memaparkan mereka pada kenikmatan membaca.

Lima Saran untuk Melipatgandakan Kecepatan Membaca Anda

Banyak orang ingin membaca lebih banyak, tetapi tidak punya waktu. Lalu ada orang-orang yang punya waktu, tetapi tidak suka membaca. Membaca adalah keterampilan mendasar yang dibutuhkan setiap orang, dan yang lebih baik adalah pada keterampilan ini, kehidupan yang lebih ditingkatkan cenderung. Kebanyakan orang belajar membaca di sekolah, dan setelah mereka meninggalkan sekolah, keterampilan membaca mereka cenderung tetap sama. Beberapa lebih ambisius, dan terlihat untuk mengambil keterampilan membaca mereka ke tingkat yang berbeda. Berikut adalah lima hal yang jika dipraktikkan, dapat membantu Anda melipatgandakan kecepatan membaca Anda.

  1. Jangan bersuara setiap kata. Ini mungkin hal paling penting yang harus dilakukan untuk membaca lebih cepat, dan itu adalah hal yang paling sulit untuk diatasi. Ketika kami pertama kali belajar membaca, kami diajarkan untuk mengeluarkan setiap kata. Itu juga membantu mengeja kata dengan benar, serta mengucapkan kata dengan benar. Diperlukan waktu lebih lama untuk mengucapkan setiap kata daripada untuk melihat kata, dan hanya mengerti apa artinya. Jika Anda melihat kata itu, dan pindah ke kata berikutnya, pikiran akan mengingat apa kata itu, karena kata itu menghubungkan kembali kata yang sekarang dengan kata yang pertama. Ketika Anda melihat 2, 3, atau lebih banyak kata pada satu waktu, ini akan menjadi lebih mudah, yang mengarah ke saran berikutnya.
  1. Baca 2 atau 3 kata sekaligus. Melihat setiap kata dan membunyikannya sangat jauh untuk melewati sebuah kalimat. Setelah Anda menguasai melihat kata itu dan tidak membunyikannya, cobalah melakukannya dengan dua kata, lalu tiga kata. Saat Anda membaca beberapa kata sekaligus, otak dapat menangkap makna lebih cepat, dan Anda bisa pergi ke frasa berikutnya, atau kelompok kata-kata. Lebih cepat membaca frasa daripada hanya membaca setiap kata. Dengan latihan, ini akan menjadi kebiasaan kedua.

  1. Memiliki rentang mata yang baik. Jangan memikirkan setiap kata atau frasa. Gerakkan mata Anda pada kecepatan yang baik, tetapi jangan bergerak begitu cepat sehingga Anda tidak mengerti apa yang Anda lihat. Ketika Anda melihat kata terakhir dalam kalimat, gerakkan mata Anda dengan cepat ke baris berikutnya, dan lihat dan bergerak sepanjang kalimat.

  1. Jangan mundur. Salah satu hambatan terbesar untuk membaca cepat adalah kemunduran. Wajar jika ingin memiliki pemahaman yang jelas tentang apa yang sedang dibaca. Ketika kecepatan membaca Anda meningkat, kecenderungan untuk mundur akan semakin berkurang. Anda harus berusaha secara sadar untuk bergerak dan tidak kembali. Ketika Anda bergerak, kata yang mungkin Anda lewatkan seharusnya tidak mengganggu makna.

  1. Variasikan kecepatan. Segala sesuatu yang dibaca tidak harus dibaca dengan kecepatan yang sama. Beberapa hal yang lebih teknis akan terbaca lebih lambat. Pikiran akan mengambil beberapa hal dengan sangat cepat dan yang lain tidak secepat itu. Bergerak bersama dengan kecepatan yang nyaman. Bergerak secepat yang Anda bisa sambil memahami apa yang sedang dibaca.

Dengan latihan, langkah-langkah di atas akan membantu Anda menjadi pembaca yang lebih cepat dengan pemahaman yang lebih baik, dan Anda akan menikmati membaca lebih banyak buku.

Membaca Label Makanan – Mengabaikan Mereka Buruk untuk Kesehatan Anda

Label makanan dapat membantu kita membuat keputusan kesehatan yang lebih baik. Namun, kebanyakan orang jarang memberi mereka banyak perhatian dalam hal apapun. Apakah Anda mencoba untuk menurunkan berat badan, atau hanya mencuci diet Anda, jika Anda tidak membaca label makanan di toko Anda tidak mungkin tahu apa yang Anda masukkan ke dalam sistem Anda. Anda pada dasarnya terbang buta!

Beginilah cara membaca label makanan dapat memengaruhi kesehatan Anda dengan cara yang positif.

Ini Akan Memberi Anda Informasi Yang Anda Butuhkan Untuk Membuat Pilihan Cerdas

Jika Anda seperti kebanyakan orang jika Anda memeriksa label makanan, hal pertama yang mungkin Anda dengarkan adalah berapa banyak kalori yang terdaftar. Tetapi kalori sebenarnya adalah tentang keadaan dan tidak menceritakan keseluruhan ceritanya. Anda harus memperhatikan ukuran porsi kalori yang diprediksikan. Pandangan sekilas pada label makanan satu pint es Ben & Jerry yang direkam pada 270 kalori mungkin tidak terlalu terlihat. Tapi itu bukan keseluruhan cerita! Ukuran Penyajian benar-benar 1/2 cangkir dan juga untuk 4 porsi. Ini berarti Anda hanya akan menghilangkan mengkonsumsi 270 kalori jika Anda membatasi diri hanya dengan 1/4 liter. Ya, itu juga berarti bahwa satu malam setelah Anda memilih untuk menyelesaikan satu pint penuh setelah Anda mengonsumsi lebih dari 1000 kalori!

Label Makanan Membantu Anda Mencapai tujuan Gizi

Banyak orang Amerika tidak mendapatkan banyak nutrisi penting yang mereka inginkan. Di antara alasan paling umum mengapa hanya karena banyak orang tidak tahu apa sebenarnya yang mereka makan. Sebagai contoh, apakah Anda mendapatkan cukup serat dalam diet harian Anda? Banyak orang Amerika tidak. Salah satu cara untuk mengubahnya adalah dengan menentukan berapa banyak serat yang sudah Anda makan setiap hari dan kemudian menyesuaikan rencana diet Anda. Mulailah dengan menilai kuantitas serat pada label makanan dari semua yang sudah Anda makan. Ketika Anda sudah tahu persis apa konsumsi harian rata-rata Anda saat ini, Anda mungkin mulai memilih makanan dengan kandungan serat tinggi untuk menaikkan angka ini.

Sementara label makanan dapat memberi Anda banyak info yang Anda inginkan untuk membuat pilihan makanan yang sehat, mungkin sering bermanfaat untuk memanfaatkan seorang ahli untuk membantu Anda memastikan target nutrisi apa yang perlu Anda coba. Mengapa Anda tidak bekerja dengan pelatih olahraga gratis dan memikirkan strategi bersama? Jika terdengar seperti sesuatu yang dapat membantu Anda.

Tips Membaca Cepat untuk Pelajar

Sebagai orang tua tunggal dan mahasiswa penuh waktu, saya harus menemukan cara yang kreatif dan efektif untuk mengelola waktu saya. Di bagian atas prioritas manajemen waktu saya sedang mencari tahu cara memangkas waktu yang diperlukan untuk melakukan tugas sehari-hari. Ketika saya mengambil kelas American Lit, itu menjadi sangat jelas bagi saya bahwa saya hanya harus belajar cara membaca lebih cepat, atau pun membatalkan kursus. Saat itulah saya mulai meneliti membaca cepat. Melalui penelitian saya, saya dapat meningkatkan waktu membaca saya lebih dari 250 persen! Ingin tahu caranya? Berikut ini beberapa kiat membaca cepat untuk mahasiswa:

Baca lebih awal, dan prioritaskan. Studi menunjukkan bahwa pikiran Anda paling tajam (dan paling baik dalam hal-hal seperti membaca cepat), pada jam-jam awal hari, sebelum Anda memiliki sejuta hal lain untuk dipikirkan. Sisihkan bacaan Anda untuk hal pertama di pagi hari. Juga, baca apa yang paling penting dulu. Sekali lagi, penelitian menunjukkan bahwa pikiran Anda menyerap lebih banyak di awal daripada di akhir sesi membaca.

Pilih lingkungan yang tepat. Anda harus bisa masuk "zona", sehingga untuk berbicara. Itu berarti lingkungan Anda harus kondusif terhadap konsentrasi yang tidak terganggu. Pembacaan cepat terjadi paling alami ketika Anda bisa mendapatkan gulir – dan itu berarti benar-benar tertanam dalam apa yang Anda baca – tanpa gangguan.

Biasakan diri Anda dengan materi. Banyak orang tidak mengerti bahwa kecepatan membaca lebih dari sekadar membuka buku dan cepat membaca halaman. Ini sebenarnya adalah sebuah proses – cara melatih pikiran Anda untuk berpikir dan bertindak secara berbeda – dan ini melibatkan persiapan yang matang. Sebelum Anda mencoba untuk mempercepat membaca buku, pertama-tama Anda harus membiasakan diri dengan struktur dan organisasi buku. Ini berarti Anda perlu memeriksa daftar isi buku, judul bab, garis besar, sinopsis, dll., Sehingga pikiran bawah sadar Anda tahu bagaimana mengidentifikasi dan memahami aliran cepat informasi yang diambilnya.

Bentuk pertanyaan untuk dijawab saat Anda membaca. Setelah Anda membiasakan diri dengan struktur dan organisasi tentang apa yang akan Anda baca, buatlah pertanyaan dalam benak Anda yang ingin Anda jawab ketika Anda membaca. Tanpa disadari, Anda akan memahami semua yang Anda baca ketika Anda pergi, karena otak Anda akan ditempelkan pada tugas menjawab pertanyaan-pertanyaan yang telah Anda rumuskan dari apa yang sudah Anda ketahui akan ada di dalam teks.

Gulir bersama. Gunakan jari Anda atau benda runcing untuk menggulir di sepanjang garis saat Anda membacanya. Hal ini tidak hanya membuat Anda tetap fokus, tetapi juga berfungsi untuk memperkuat kata-kata ketika Anda membacanya.

Gunakan sumber daya Anda. Ada sejumlah buku bacaan cepat, kursus online, dan kelas di luar sana untuk membantu Anda mengembangkan keterampilan membaca cepat Anda. Salah satu yang hebat yang bekerja untuk saya adalah Speed ​​Reader X – tetapi setiap program di pasar itu unik, jadi teliti beberapa untuk menemukan satu (atau lebih) yang paling sesuai dengan preferensi Anda.

Siapa pun bisa belajar membaca cepat. Ini bukan trik sulap, atau formula rahasia. Ini benar-benar hanya masalah mempelajari beberapa teknik sederhana, dan kemudian menerapkannya dalam situasi yang tepat. Cobalah metode ini untuk meningkatkan kecepatan membaca Anda, dan ingat bahwa Anda akan menjadi lebih baik dengan latihan.

Tips Untuk Meningkatkan Hobi Membaca Buku Anda

Jika Anda suka mengubur diri di buku selama berjam-jam, maka Anda tahu bagaimana kebosanan, gangguan dan kegelisahan dapat merusak pembacaan yang baik. Untuk menjadi yang terbaik dalam membaca, Anda harus siap dan datang dengan cara memastikan bahwa Anda tetap terhubung dengan membaca untuk mendapatkan hasil maksimal dari hobi Anda. Dengan begitu banyak buku tersedia dan alat-alat seperti e-pembaca yang memungkinkan Anda untuk membaca buku favorit Anda dari perangkat seluler Anda, Anda hanya perlu melakukan beberapa perbaikan untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan hasil maksimal dari setiap sesi pembacaan buku.

Pilih topik yang menarik – Selalu ada genre yang bekerja untuk seorang individu dan Anda harus mencari tahu apa milik Anda. Ketika Anda tahu topik apa yang paling menarik minat Anda, Anda akan memiliki waktu yang lebih mudah untuk memilih buku yang pasti akan tetap Anda minati sampai akhir.

Baca karena Anda ingin membaca – Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah membaca hanya karena semua orang di sekitar Anda sedang membaca. Pembaca yang baik adalah orang yang membaca untuk kesenangan mereka sendiri dan karena itu bahkan pilihan buku harus dipandu oleh preferensi pribadi Anda. Jangan pernah membaca untuk mengesankan siapa pun karena Anda hanya akan membuang-buang waktu Anda.

Temukan tempat yang sempurna untuk dibaca – Bahwa ada orang yang dapat mengejar beberapa bacaan bahkan ketika bepergian di bus yang bising, jika Anda adalah tipe yang mudah terganggu, maka Anda ingin menemukan tempat yang baik untuk melakukan pembacaan dari Anda. Biasanya, tempat harus tenang dan nyaman sehingga Anda dapat bersantai dan berkonsentrasi pada buku yang sedang Anda baca. Anda juga harus menemukan diri Anda posisi membaca yang paling nyaman; berbaring di sofa, pijakan kaki Anda, apa pun yang berhasil untuk Anda.

Pastikan Anda tidak memiliki tugas lain yang tertunda – Bahkan sebelum Anda mulai membaca, pastikan bahwa semua prioritas lainnya telah diurus. Jika Anda memiliki sesuatu yang dimasak, tunggu sampai Anda selesai menyiapkannya sebelum Anda membaca. Ketika Anda tidak memiliki hal lain untuk diurus, Anda akan dapat memberikan waktu yang baik untuk membaca dan tetap tidak terganggu sampai itu benar-benar waktu untuk istirahat. Duduklah untuk membaca hanya ketika Anda tahu bahwa Anda pasti dapat meluangkan banyak waktu untuk itu.

Baca dalam semburan bukan maraton – Menargetkan untuk membaca buku dari depan ke belakang dalam dua hari bisa sangat sibuk. Alih-alih memilih gaya maraton yang tidak selalu menghasilkan sesuatu yang banyak, lebih baik Anda memilih jenis membaca sprint. Camilan, peregangan, tidur siang, dengarkan musik dan bahkan luangkan waktu untuk memikirkan apa yang sedang Anda baca di antara keduanya. Ini adalah cara yang baik untuk memastikan Anda tetap waspada secara mental untuk melanjutkan; Anda tidak boleh melelahkan pikiran Anda ke titik di mana Anda hanya melewati garis dan tidak memahami apa pun dari buku itu.

 Mengajar Membaca untuk Pelajar Bahasa Inggris

Ada peningkatan jumlah pembelajar bahasa Inggris yang diwakili di sekolah kami untuk apa pun pendekatan yang unik untuk mengembangkan keaksaraan diperlukan. Perkembangan literasi oleh pelajar bahasa Inggris (ELLs) mencakup semua tantangan yang tersirat untuk pencapaian keaksaraan anak-anak berbahasa Inggris, dan juga diperparah oleh keragaman variabel linguistik, kognitif dan akademik.

Secara umum, berikut ini adalah variabel kritis yang perlu ditargetkan dalam instruksi membaca yang efektif:

Fonemik kesadaran, phonics, pengembangan kosakata, membaca kelancaran, termasuk keterampilan membaca lisan, dan strategi pemahaman membaca. Komite Dewan Riset Nasional tentang Pencegahan Kesulitan Membaca pada Anak-Anak Muda baru-baru ini menyelesaikan penelaahan komprehensif dan paling otoritatif dari penelitian tentang perkembangan dan instruksi membaca normal dan mencegah kesulitan membaca pada anak-anak kecil1. Studi ini mendokumentasikan sejumlah temuan penting tentang mengajar bacaan bahasa Inggris kepada anak-anak dengan bahasa minoritas. Ini termasuk:

– Anak-anak yang berbahasa Inggris melakukan upaya awal untuk membaca memahami, jika mereka berhasil, produk dari upaya mereka; mereka membaca kata-kata yang mereka tahu dan kalimat yang mereka pahami, dan … dapat mengoreksi diri sendiri secara efisien. Penutur non-bahasa Inggris memiliki dasar yang lebih terbatas untuk mengetahui apakah pembacaan mereka benar karena proses pembuatan makna yang krusial diakhiri pendek oleh kurangnya pengetahuan bahasa.

– Memberikan anak instruksi membaca primer dalam bahasa yang dia belum berbicara dapat mengancam kesempatan anak untuk melihat keaksaraan sebagai bentuk komunikasi yang kuat dengan mengetuk dukungan makna keluar dari bawah proses pembelajaran.

– Instruksi membaca awal dalam bahasa pertama tidak membahayakan. Sebaliknya, nampaknya baik dari hasil penelitian dan teori tentang perkembangan literasi bahwa instruksi membaca awal dalam bahasa kedua dapat memiliki konsekuensi negatif untuk pencapaian langsung dan jangka panjang. Bahasa utama dan membaca keaksaraan sangat penting dan harus sangat dianjurkan.

Sangat disarankan bahwa "instruksi keaksaraan awal dalam bahasa asli anak kapan pun memungkinkan" dan menyarankan bahwa "instruksi keaksaraan tidak boleh diperkenalkan dalam bahasa apa pun sebelum beberapa tingkat kemahiran lisan dalam bahasa itu telah tercapai."

Pada pertanyaan tentang bahasa apa yang digunakan saat mengajar pelajar bahasa Inggris untuk dibaca, komite merekomendasikan panduan berikut:

– Jika anak-anak minoritas bahasa tiba di sekolah tanpa kemahiran berbahasa Inggris, tetapi berbicara dalam bahasa yang terdapat panduan pembelajaran, bahan pembelajaran, dan guru yang cakap secara lokal, maka anak-anak ini harus diajarkan cara membaca dalam bahasa asli mereka sambil memperoleh kecakapan dalam berbahasa Inggris, dan kemudian mencoba memperluas keterampilan mereka untuk membaca dalam bahasa Inggris.

– Jika anak-anak bahasa kedua ini tiba di sekolah tanpa kemahiran berbahasa Inggris tetapi berbicara dengan bahasa yang kondisi di atas tidak dapat dipenuhi dan di mana jumlah anak-anak tidak mencukupi untuk membenarkan pengembangan masyarakat lokal untuk memenuhi kondisi seperti itu, prioritas instruksional haruslah untuk mengembangkan kemahiran anak-anak dalam berbicara bahasa Inggris. Meskipun bahan cetak dapat digunakan untuk mengembangkan pemahaman bunyi ujaran bahasa Inggris, kosakata, dan sintaksis, penundaan instruksi membaca formal adalah tepat sampai tingkat kemampuan berbahasa Inggris lisan yang memadai telah tercapai. Dengan kata lain, prioritas instruksional perlu mengembangkan lisan bahasa Inggris lisan sebelum mencoba untuk memfasilitasi membaca dalam bahasa Inggris.

Penulis ini telah menggunakan pendekatan ini dengan banyak anak-anak bahasa kedua dan telah mengembangkan metode yang efektif untuk memfasilitasi keaksaraan dalam pelajar bahasa Inggris berdasarkan rekomendasi ini yang telah dikaitkan dengan tingkat efisiensi yang tinggi.