Satu Kelenjar untuk Memerintah Mereka Semua

Bayangkan seseorang menawarkan Anda pil. Pil ini, kata mereka, adalah obat ajaib baru. Jika Anda seorang pria, itu meningkatkan testosteron (dengan cara yang aman dan sehat). Jika Anda seorang wanita, itu meningkatkan kesuburan dan produksi susu. Bagi semua orang, itu meningkatkan tekanan darah, dan itu cukup canggih untuk menurunkannya ketika terlalu tinggi dan meningkatkannya ketika terlalu rendah. Ini juga membantu Anda menurunkan berat badan dan mempertahankannya, mengurangi kembung dan meningkatkan penampilan keseluruhan Anda.

Oh, dan itu menghalangi rasa sakit. Jangan khawatir, itu tidak membuat ketagihan.

Yah, saya harap Anda akan mengejek mereka. Tidak ada pil yang dapat melakukan semua ini – terutama karena separuhnya bertentangan dengan separuh lainnya. Mereka menjual minyak ular.

Tapi katakanlah mereka membuktikannya. Mereka memiliki studi ilmiah, testimonial klien, dukungan selebriti dan ahli medis yang memverifikasi itu, ya, pil ini berhasil.

Kedengarannya mustahil tetapi keajaiban ini nyata.

Dan entah bagaimana harganya juga terjangkau. Dosis satu hari biaya tentang apa yang beberapa cangkir kopi lakukan.

Apa yang akan kamu lakukan?

Anda harus menolaknya. Pil-pil ini terlalu mahal. Bagaimana bisa obat ajaib menjadi terlalu mahal?

Kapan Anda bisa mendapatkan manfaatnya secara gratis.

Terselip di dekat hipotalamus adalah kelenjar pituitari. Bagian otak Anda ini mengatur setiap kelenjar lain di tubuh Anda. Dengan kata lain, itu mengontrol kadar hormon dalam tubuh Anda. Itu membuatnya menjadi alat kecil yang sangat kuat. Pikiran dan tubuh impian Anda hanyalah sedikit hormon yang hilang.

Oke, tetapi hanya karena kelenjar pituitari ada di otak, itu tidak berarti Anda bisa mengendalikannya. Cukup berpikir 'saya ingin menjadi lebih tinggi' tidak akan menendang hormon pertumbuhan Anda menjadi terlalu bersemangat. Bisakah pikiran Anda mempengaruhi kelenjar pituitari sama sekali?

Mereka yakin bisa.

Hormon tertentu terus mengalir melalui aliran darah Anda, seperti hormon seks Anda. Lainnya lilin dan berkurang dalam waktu, seperti melatonin. Lalu ada adrenalin. Jika pikiran Anda mencatat rasa takut dan bahaya, kimia darah Anda akan segera berubah. Adrenalin membanjiri sistem Anda dalam hitungan detik dan dapat hilang dalam hitungan menit.

Mungkin Anda tidak dapat secara sadar mengendalikan proses ini.

Tetapi semua bit terbaik adalah proses tidak sadar.

Hipnosis adalah pintu gerbang ke dalam pikiran batin Anda. Dengan latihan dan niat yang jelas, Anda dapat mencapai panel kontrol Anda. Anda dapat dengan mudah dan aman menyesuaikan parameter internal Anda. Jika ada sesuatu yang membuat keadaan batin Anda tidak seimbang, Anda bisa mendapatkan kembali kendali dan mengatur ulang ke keseimbangan yang lebih sehat. Ini adalah salah satu alasan mengapa otak Anda berevolusi untuk menikmati hipnosis – itu mengembalikan kekuatan kepada pengguna.

Membaca Label Makanan – Mengabaikan Mereka Buruk untuk Kesehatan Anda

Label makanan dapat membantu kita membuat keputusan kesehatan yang lebih baik. Namun, kebanyakan orang jarang memberi mereka banyak perhatian dalam hal apapun. Apakah Anda mencoba untuk menurunkan berat badan, atau hanya mencuci diet Anda, jika Anda tidak membaca label makanan di toko Anda tidak mungkin tahu apa yang Anda masukkan ke dalam sistem Anda. Anda pada dasarnya terbang buta!

Beginilah cara membaca label makanan dapat memengaruhi kesehatan Anda dengan cara yang positif.

Ini Akan Memberi Anda Informasi Yang Anda Butuhkan Untuk Membuat Pilihan Cerdas

Jika Anda seperti kebanyakan orang jika Anda memeriksa label makanan, hal pertama yang mungkin Anda dengarkan adalah berapa banyak kalori yang terdaftar. Tetapi kalori sebenarnya adalah tentang keadaan dan tidak menceritakan keseluruhan ceritanya. Anda harus memperhatikan ukuran porsi kalori yang diprediksikan. Pandangan sekilas pada label makanan satu pint es Ben & Jerry yang direkam pada 270 kalori mungkin tidak terlalu terlihat. Tapi itu bukan keseluruhan cerita! Ukuran Penyajian benar-benar 1/2 cangkir dan juga untuk 4 porsi. Ini berarti Anda hanya akan menghilangkan mengkonsumsi 270 kalori jika Anda membatasi diri hanya dengan 1/4 liter. Ya, itu juga berarti bahwa satu malam setelah Anda memilih untuk menyelesaikan satu pint penuh setelah Anda mengonsumsi lebih dari 1000 kalori!

Label Makanan Membantu Anda Mencapai tujuan Gizi

Banyak orang Amerika tidak mendapatkan banyak nutrisi penting yang mereka inginkan. Di antara alasan paling umum mengapa hanya karena banyak orang tidak tahu apa sebenarnya yang mereka makan. Sebagai contoh, apakah Anda mendapatkan cukup serat dalam diet harian Anda? Banyak orang Amerika tidak. Salah satu cara untuk mengubahnya adalah dengan menentukan berapa banyak serat yang sudah Anda makan setiap hari dan kemudian menyesuaikan rencana diet Anda. Mulailah dengan menilai kuantitas serat pada label makanan dari semua yang sudah Anda makan. Ketika Anda sudah tahu persis apa konsumsi harian rata-rata Anda saat ini, Anda mungkin mulai memilih makanan dengan kandungan serat tinggi untuk menaikkan angka ini.

Sementara label makanan dapat memberi Anda banyak info yang Anda inginkan untuk membuat pilihan makanan yang sehat, mungkin sering bermanfaat untuk memanfaatkan seorang ahli untuk membantu Anda memastikan target nutrisi apa yang perlu Anda coba. Mengapa Anda tidak bekerja dengan pelatih olahraga gratis dan memikirkan strategi bersama? Jika terdengar seperti sesuatu yang dapat membantu Anda.

Teknik Membaca Cepat – Masalah Yang Disebabkan Oleh Regresi Visual Dan Cara Menghilangkan Mereka

Regresi visual adalah masalah umum di kalangan pembaca. Ini dapat mengurangi kecepatan membaca Anda sekaligus menyebabkan banyak masalah pemahaman. Banyak orang mengalami regresi visual tanpa menyadarinya. Untungnya, ini adalah masalah mudah untuk diperbaiki. Artikel ini akan menjelaskan regresi visual dan masalah-masalahnya, dan memberi Anda solusi mudah yang dapat segera Anda gunakan.

Saat membaca apakah Anda sering harus mengulangi kata-kata untuk dapat memahami apa yang Anda baca? Ini adalah regresi visual. Anda mengalami kemunduran atau membaca kata atau frasa yang sama berulang kali hingga otak Anda memahami arti dari kalimat tersebut. Biarkan saya memberi Anda contoh spesifik.

Inilah kalimat yang sangat sederhana: "pria itu duduk di bangku sambil menonton pertandingan bisbol." Orang dengan regresi visual akan membaca kalimat ini secara berbeda. Saya akan meniru apa yang dilakukan otak mereka dengan memecah setiap kelompok yang mereka baca pada baris terpisah:

Itu

Orang itu

Pria itu duduk

Pria itu duduk di

Pria itu duduk di atas

Orang-orang itu duduk di bangku

Orang-orang duduk di bangku sementara

Orang-orang duduk di bangku sambil menonton

Orang-orang duduk di bangku sambil menonton

Para pria duduk di bangku sambil menonton bisbol

Para pria duduk di bangku sambil menonton pertandingan bisbol.

Anda dapat melihat bagaimana pembacaan individu dengan cara ini akan membaca pada kecepatan yang jauh lebih lambat. Tidak semua orang mengulangi setiap kata seperti yang saya lakukan dalam contoh saya. Mereka dapat membaca beberapa kata bersama-sama, dan kemudian beralih ke pengelompokan lain, dan kemudian ulangi kedua pengelompokan. Terlepas dari tingkat keparahan regresi visual Anda, Anda pasti ingin menghilangkannya. Izinkan saya berbagi solusi sederhana yang dapat segera Anda gunakan.

Salah satu cara termudah untuk menghilangkan masalah yang merepotkan ini adalah menggunakan tangan Anda saat membaca. Saat Anda menggerakkan tangan melintasi halaman, ikuti terus mata Anda. Ini akan menyebabkan otak Anda melihat potongan teks yang lebih besar sebagai satu unit. Ini juga akan memungkinkan Anda untuk terus memindai informasi baru. Saat Anda menggerakkan tangan, arahkan pandangan Anda ke depan. Jangan kembali membaca apa pun yang sudah Anda lihat dalam teks. Tindakan sederhana ini dapat sepenuhnya menghilangkan masalah regresi apa pun yang Anda alami saat membaca. Ini mudah dilakukan, dan juga akan membantu Anda meningkatkan kecepatan membaca Anda. Cobalah, dan saya yakin Anda akan merasa terbantu dalam memecahkan masalah Anda.